Le Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A 20 égalité, il faut 2 ...

Entre aérobic, step et renforcement musculaire, suivez les conseils de Samira pour accueillir une meilleure condition physique. Nous vous invitons à pratiquer de nombreuses activités physiques af n d ...

C’est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit. La pratiq ...

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il ...

Méthode de renforcement des muscles profonds assurant le maintien et l’équilibre (gainage). L'allure générale s’en trouve améliorée.

Les randonnées ont lieu un dimanche par mois, de septembre à juin. Elles sont accessibles à tous : entre 15 et 20 km. Repas de midi tiré du sac et transport assuré avec la participation des adhérents ...

Pour notre randonnée de reprise nous marchons aux alentour d’Eloyes. Rendez-vous : 8h15 Départ : 8h30 Distance : 17 km Dénivelé : maxi 400m Repas tiré du sac Pass sanitaire obligatoire validé en amon ...

Le yoga est une pratique physique guidée par la respiration, elle permet d’accéder au bien-être et à l’harmonie intérieure. Accessible à tous, le yoga permet d’assouplir et de tonifer le corps, il fa ...

La zumba séduit désormais les seniors actifs, soucieux de reprendre une nouvelle activité sportive. La Zumba Gold, c’est le label zumba créé pour les seniors qui ont envie de se « décrasser » et de b ...