Animé par Lionel Denis Le Badminton est un jeu de volant et raquette pratiqué sur un court, apparenté au tennis. Un match se joue en 2 sets gagnants de 21 points et ce quelle que soit la catégorie. A ...

Entre aérobic, step et renforcement musculaire, suivez les conseils de Samira pour accueillir une meilleure condition physique. Nous vous invitons à pratiquer de nombreuses activités physiques af n d ...

C’ est un excellent moyen de se relaxer et de s’entretenir tout en douceur. Elle permet une prise de conscience de soi en rapport avec son corps. Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit.La pratiq ...

Découvrir ou redécouvrir les différents sports collectifs tels que le basket,le handball, levolley, le rugby... d’une façon ludique et dans le but de développer la forme et les capacités physiques,d’ ...

Travail musculaire complet, en redéfinissant les bons placements, en associant une touche de cardio sur des rythmes entraînants. Les mardis et jeudis (Voir horaires séances ci-dessous)

Animé par Eric Tsaboto Le stretching est une méthode d’entraînement qui consiste à étirer la musculature. Sa pratique constante permet d’atteindre une bonne mobilité articulaire. Au niveau musculo-sq ...

La Zumba est un fameux mélange d’aérobic, de fitness, de gymnastique et de danse. Elle se pratique sur des musiques empruntées à la salsa. Elle crée de nombreux adeptes ! Il faut dire qu’en plus d’él ...