Travail musculaire complet, en redéfinissant les bons placements, en associant une touche de cardio sur des rythmes entraînants. Saison 2023/2024 Hors période des vacances scolaires

Tout en s’amusant, les enfants décou-vrent les joies du sport en groupe. Cette activité leur permettra de développer leur capacité motrice. Animée par un coach qui connaît le jeune public, il les ...

La méditation est un outil simple et efficace pour apprivoiser le stress. Cet atelier vous propose de nombreuses techniques de méditation pour trouver l’harmonie avec soi-même et avec les autres. Il ...

Les randonnées ont lieu un dimanche par mois, de septembre à juin. Elles sont accessibles à tous : entre 15 et 20 km. Repas de midi tiré du sac. Le transport est assuré jusqu'à 18 personnes. Si le ...

Le renforcement musculaire se défnit comme toute activité ou programme d'entrainement visant à travailler spécifiquement une chaîne musculaire afin d'en améliorer l'efficacité. Avec David, vous ...

Le yoga est une pratique physique guidée par la respiration, elle permet d’accéder au bien-être et à l’harmonie intérieure. Accessible à tous, le yoga permet d’assouplir et de tonifer le corps, il ...